EMS nedir, ne işe yarar, nasıl kullanılır?
EMS cihazı ile işlem Pendik Kurtköy şubemizde mevcuttur. Saatlerce spor yapma etkisi veren cihazın 30 dakikada 30 bin mekik etkisini göreceksiniz.
EMS (Elektromiyostimülasyon) cihazı, kasları elektriksel uyarım yoluyla çalıştıran bir tıbbi veya spor ekipmanıdır. Bu cihazlar, düşük seviyede elektrik akımı kullanarak kaslara kasılmalarını sağlar. EMS cihazları çeşitli amaçlar için kullanılır, ancak kas gücünü artırmak, zayıflamak veya kasları tonlamak için kullanılabilir. İşte EMS cihazlarının bazı temel işlevleri:
- Kas Kuvveti Geliştirme: EMS cihazları, kasları daha fazla kasılmasını sağlayarak kas gücünü artırabilir. Bu, özellikle sporcuların antrenmanlarını desteklemek veya kasları zayıf olan kişilerin rehabilitasyonunu desteklemek için kullanılır.
- Kaslarda Tonlama: EMS cihazları, kaslardaki gerginliği artırarak kasları daha belirgin ve sıkı hale getirebilir. Bu, estetik amaçlarla kullanılır ve vücut şeklinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
- Zayıflama: EMS cihazları, vücut yağlarını yakmada etkili olabilir. Kasların daha fazla enerji harcamasını sağlayarak kilo kaybına katkıda bulunabilir. Ancak, kilo kaybı sadece EMS cihazlarına bağlı olmamalıdır; dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz de gereklidir.
- Rehabilitasyon: EMS cihazları, yaralanmış kasların onarımına ve iyileşmesine yardımcı olabilir. Fizyoterapistler, bu cihazları kas gücünü geri kazanmak için kullanabilirler.
EMS cihazları mekik hareketinin benzerini gerçekleştirmezler. Mekik hareketi, karın kaslarını hedeflerken, EMS cihazları kasları elektriksel uyarım yoluyla çalıştırır. Bu cihazlar, kasların kasılmasını sağlar, ancak kişinin aktif olarak egzersiz yapmasını gerektirmezler. EMS cihazları, egzersiz yapmayan veya fiziksel aktivite konusunda kısıtlı olan kişiler için kullanışlı olabilir, ancak sadece EMS kullanarak tam bir egzersiz programı yerine geçmez. Daha etkili sonuçlar elde etmek için düzenli egzersiz ve sağlıklı bir beslenme planıyla birlikte kullanılması tavsiye edilir.
